Ролики являются весьма опасной для здоровья человека штукой. При совершении катания на роликах, существует масса вариантов остановок движения. Существует также целый стиль катания, который посвященный способу торможения на роликах, называется слайды (что с англ. переводится как скользить).

В слайдах нужно применять всю силу и ловкость, которой обладает роллер, поэтому эстетичность исполнения слайдов очень впечатляет.

Стоит сказать, что не каждый способен с легкостью совершить остановку даже при использовании штатного тормоза. С чего нужно начать обучение, можно узнать далее.

Начинать нужно с набора скорости и развития умения чувствовать и владеть роликами во время движения. Каждому начинающему роллеру в первую нужно хорошо освоить такие виды движения, как по прямой и повороты. Желательно начинать работу в зале, или же если нет такой возможности, на площадке без уклона. Таким образом, вы не ставите бояться упасть и каких либо непредсказуемых остановок. Помните, что ролики остановятся, если не совершать отталкивание.

В начальный период обучения также нужно уметь совершать остановку, поэтому вполне подойдут народные способы, такие как зацепившись за поручень или руками в стеночку. Собственно, на первых этапах вам будут помогать руки. Также, Вам поможет остановиться инструктор. Так как на начальных этапах Вы не сможете быстро и резко остановиться, желательно совершать остановки при падении скорости до минимальной отметки.

Когда Вы уже отлично научитесь поворачивать и двигаться по прямой, соответственно привыкните к роликам и будете чувствовать ботинок, можно приступать к освоении техники остановки.

К самым простым и чаще всего используемым способам остановок новичков являются:

  1. Остановка с применением штатного тормоза — используется крайне редко, так как такой вид торможения весьма сильно ограничивает возможности в освоении более сложных техник катания. Как правило, все сразу его снимают и обучаются обходиться без него.
    Применение шатника является достаточно примитивным. Заключается такой способ в переносе веса на опорную ногу, а другая нога (ролик с установленным тормозом) выводится вперёд, далее нужно потянуть носок той же ноги на себя так, чтобы колодка тормозов коснулась пола. Следовательно, остановка происходит за счёт трения.
  2. Комплекс движений, которые помогают совершить остановку без применения штатного тормоза.

При освоении данной техники, изначально нужно снять сам тормоз. В общем, данная процедура не является сложной, но требует специальную ось коротких размеров для замены. Данная ось чаще всего идет в комплекте с роликами. Итак, мы имеем ролики без тормозов.

Стоит сказать, что если изначально Вы использовали штатник (то есть привыкли тормозить с помощью колодки), может дать о себе знать проблема «привычки», которая заключается в натяжении носка для остановки. Данная привычка может привести к опасным падениям. Именно предшествуя этому факту, как правило, рекомендуют снимать тормоз сразу, и научится обходиться без него.

Если говорить об остановке в общем, то процесс имеет 3 этапа:

  1. Набор скорости.
  2. Сбрасывание скорости до минимальных параметров (также называется промежуточным этапом).
  3. Остановка — такой способ, который осуществляет прекращение движения в конкретном месте.

При совершении третьего этапа, существуют такие способы:

Самая лёгкая и распространённая техника это «Плуг». Слегка наклоняя корпус вперёд, нужно расставить ноги пошире, при этом совершать движения придавливая то влево, то вправо. Вы полностью остановитесь, если будете так ехать дальше.

Также, очень часто используют остановку техникой «Циркуль». Данная техника более эффектная и весьма простая в обучении.

«Циркуль» применяется на малой и средней скорости, и может быть исполнен как на левую сторону, так и на правую, кому как удобно. Принцип таков: одна нога исполняет роль «карандаша», как вторая нога – роль «иголки». Этот же принцип можно сравнить с принципом работы циркуля – нужно зафиксировать имеющуюся иголку и прочертить карандашом круг.

Как тормозить на роликах
4.5 (90%) 2